PLANOS DE FOTOGRAFÍA
Planos de Fotografía by Ana... by Ana Bohórquez
POWTOON PRESENTACIÓN
Tema: La Autoestima
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LA AUTOESTIMA
Tema: La Autoestima
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LA AUTOESTIMA
“Tu vida es importante. Respétala.
Lucha por alcanzar tus más altas posibilidades.”
-Nathaniel Branden.
1. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
La autoestima consiste en valorar y reconocer lo que se es y lo que puede llegar a ser.
La autoestima, es la experiencia
fundamental de que podemos llevar una vida significativa
y cumplir sus exigencias; Es nuestra capacidad de pensar, y de enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y la confianza en nuestro derecho a triunfar y a ser felices;
el sentimiento de ser respetables, de ser dignos,
a alcanzar nuestros principios morales y a gozar del fruto
de nuestros esfuerzos.
La autoestima es parte de la identidad personal y para ella no
necesitamos la valoración de los demás sino más bien la de
nuestro interior. El camino a conseguir una autoestima sana es difícil, pues se sostiene y se nutre de
un conjunto de capacidades que provienen de:- La autovaloración
- La autocrítica
- La autoevaluación
- La responsabilidad propia
- La asunción de decisiones propias
La autoestima verdadera, a diferencia de la ilusión de autoestima, se logra como parte de un aprendizaje que integra
los siguientes factores:
1 . La autocrítica: Proceso que incluye el reconocimiento de los propios errores, el aceptarlos.
2 . La responsabilidad: aceptar que la propia vida es consecuencia de las decisiones personales.
3 . El respeto hacia sí misma y hacia el propio valor como persona.
4 . El límite de los propios actos y el de los actos de los demás.
5 . La autonomía, como la búsqueda de espacios para la
autorrealización y la independencia.
2. TIPOS DE AUTOESTIMA
1. Autoestima ALTA o ESTABLE: Las personas con este tipo de autoestima se desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su imagen, se defiende sola. Además, la persona es capaz de defender su punto de vista sin desestabilizarse.
Ejemplo: Clara está consciente de sus capacidades intelectuales y cree que es capaz de lograr todo lo que se proponga.
2. Autoestima ALTA e INESTABLE:
Las personas con este tipo de autoestima, tienen una elevada autoestima pero son incapaces de mantenerla constante. Los contextos competitivos pueden tener un efecto desestabilizador. Responden con actitud crítica ante el fracaso, ya que estos son percibidos como amenazas. El individuo mostrará convicción al defender su punto de vista, pero no aceptará otros puntos de vista y tenderá a monopolizar la palabra en una discusión. La inestabilidad de la autoestima conduce a situar la autoestima como preocupación central y exige preservarla a cualquier precio y apelar a una actitud agresiva (para promoverla) o bien pasiva (para protegerla).
Ejemplo: Ramiro está a cargo de un proyecto en su trabajo, sin embargo, siempre que va a tomar alguna decisión siente miedo debido a que cree que no será capaz de conducir las cosas como es debido.
3. Autoestima BAJA y ESTABLE:
En los casos en los que hay una autoestima baja y estable, los eventos externos (sean favorables o no) no alteran la autoestima del sujeto, que no se esfuerza por promover su imagen personal y se infravalora. Los individuos con este tipo de autoestima son indecisos y tienen un gran temor a equivocarse. Estas personas no defienden sus puntos de vista ya que la valoración de sí mismos es siempre negativa, creen que no están a la altura. Este tipo de autoestima es muy frecuente en personas con tendencias depresivas, que a causa de su mentalidad pesimista no suelen percibir sus logros personales como tal, asumiendo que son fruto de la suerte o la casualidad.
Ejemplo: Ramón tiene algunos sueños en su vida, sin embargo, le da miedo llevar a cabo ciertas acciones y prefiere quedarse siempre donde está y no lograr lo que quiere.
4. Autoestima BAJA e INESTABLE:
Las personas con este tipo de autoestima suelen ser sensibles e influenciables por eventos externos. En cuanto se enfrentan a un evento exitoso, su autoestima sube, pero en cuanto termina la euforia del momento, su nivel de autoestima vuelve a bajar. Es decir, que este tipo de autoestima está definido por su falta de solidez y la inestabilidad que presenta, la cual hace que se altamente sensible a todo tipo de eventos, por irrelevantes que puedan parecer desde un punto de vista racional. Ciertas clases de personas narcisistas, por ejemplo, se caracterizan entre otras cosas por tener una autoestima baja y muy dependiente de la opinión que perciben de los demás.
Las personas con este tipo de autoestima, tienen una elevada autoestima pero son incapaces de mantenerla constante. Los contextos competitivos pueden tener un efecto desestabilizador. Responden con actitud crítica ante el fracaso, ya que estos son percibidos como amenazas. El individuo mostrará convicción al defender su punto de vista, pero no aceptará otros puntos de vista y tenderá a monopolizar la palabra en una discusión. La inestabilidad de la autoestima conduce a situar la autoestima como preocupación central y exige preservarla a cualquier precio y apelar a una actitud agresiva (para promoverla) o bien pasiva (para protegerla).
Ejemplo: Ramiro está a cargo de un proyecto en su trabajo, sin embargo, siempre que va a tomar alguna decisión siente miedo debido a que cree que no será capaz de conducir las cosas como es debido.
3. Autoestima BAJA y ESTABLE:
En los casos en los que hay una autoestima baja y estable, los eventos externos (sean favorables o no) no alteran la autoestima del sujeto, que no se esfuerza por promover su imagen personal y se infravalora. Los individuos con este tipo de autoestima son indecisos y tienen un gran temor a equivocarse. Estas personas no defienden sus puntos de vista ya que la valoración de sí mismos es siempre negativa, creen que no están a la altura. Este tipo de autoestima es muy frecuente en personas con tendencias depresivas, que a causa de su mentalidad pesimista no suelen percibir sus logros personales como tal, asumiendo que son fruto de la suerte o la casualidad.
Ejemplo: Ramón tiene algunos sueños en su vida, sin embargo, le da miedo llevar a cabo ciertas acciones y prefiere quedarse siempre donde está y no lograr lo que quiere.
4. Autoestima BAJA e INESTABLE:
Las personas con este tipo de autoestima suelen ser sensibles e influenciables por eventos externos. En cuanto se enfrentan a un evento exitoso, su autoestima sube, pero en cuanto termina la euforia del momento, su nivel de autoestima vuelve a bajar. Es decir, que este tipo de autoestima está definido por su falta de solidez y la inestabilidad que presenta, la cual hace que se altamente sensible a todo tipo de eventos, por irrelevantes que puedan parecer desde un punto de vista racional. Ciertas clases de personas narcisistas, por ejemplo, se caracterizan entre otras cosas por tener una autoestima baja y muy dependiente de la opinión que perciben de los demás.
Ejemplo: Omar es un chico muy inseguro de sí mismo y por lo tanto es sumamente introvertido, al grado de que prácticamente no entabla conversación con nadie.
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RUTINA DE CLASE
- 1. Entro en silencio y en orden
- 2. Reviso mi puesto y mi computador
- 3. Inicio mi computador
- 4. Reviso el botón de batería
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- 6. Abro mi blog
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